Рукоделие улучшает умственную деятельность

Как рукоделие улучшает умственную деятельность и вашу жизнь

Многие люди любят заниматься рукоделием в свободное время, особенно в период отпуска. Однако многие до сих пор не знают о преимуществах рукоделия для умственной деятельности. Нет большего удовольствия, чем увидеть результат своей деятельности, сделанный собственными руками. Но, как ни странно, это утверждение фактически имеет научную основу.

Прежде всего, когда мы говорим о ремеслах, действительно имеем в виду все, что вы делаете своими руками. Целью является личное развитие, креативность и просто развлечение. Когда речь идет о детях, преимущества рукоделия безграничны. Оно помогает всестороннему развитию, а также развивает фантазию и творчество. К тому же ремесла улучшают физические и эмоциональные способности, поскольку в процессе изготовления чего используем ум, глаза, руки, чтобы выразить себя.

Для взрослых эта деятельность может стать ежедневным хобби. Именно поэтому ремесла такие полезные!

Преимущества рукоделия

По словам доктора Гутман, деятельность, связанная с неврологической функцией, может быть разбита на три категории:

Та, которая активирует центр удовольствия мозга.

Та, которая сохраняет когнитивную функцию.

А также и деятельность, которая способствует расслаблению.

К тому же Гутман подтверждает, что такая деятельность, как музыка, рисование, медитация, чтение, рукоделие, а также домашний ремонт стимулируют нервную систему. Также они могут даже противодействовать влиянию заболеваний, связанных со стрессом, а еще снижать риск деменции. Так же, когда человек принимает участие в учебных мероприятиях, более вероятно, что нейронные цепочки в мозгу стимулируются и укрепляются. В результате этого, риск деменции и болезни Альцгеймера снижается. К тому же стоит отметить, что когнитивная деятельность может способствовать снижению стресса.

Поток и концентрация

По словам психолога Чиксентмихайи, поток – это, секрет к счастью. Поток - это феномен, который случается, когда нервная система глубоко сконцентрирована на одной деятельности настолько, что время и то, что вы чувствуете, кажется, исчезают.

Преимущества ремесел очень похожи на медитацию: они дарят мир, спокойствие, успокаивают внутренний хаос. Это невероятно!

Как уже видите, ремесла имеют невероятную пользу для мозга, они:

• Мотивируют когнитивное развитие
• Расслабляют и успокаивают
• Улучшают способность концентрировать внимание и мысли на поставленной задаче
• Способствуют последовательности и упрямства
• Развивают координацию между ощущениями: рука-глаз, пространственное восприятие, моторика
• Поощряют творчество
• Повышают самооценку и само восприятие
• Устраняют симптомы депрессии

Есть много вариантов, которые вы можете выбрать в свободное время. Например:

• Дизайн украшений
• оригами
• керамика
• вышивание
• приготовление пищи
• столярные изделия

А также многое другое! Теперь вы знаете больше о пользе рукоделия и работы руками. Так какой вариант выберете для себя?

Посетите наши курсы рукоделия и курсы красоты и узнайте больше о всех направлениях рукоделия и творчества.